Психотерапия — это не страшно. Как она работает

​​​​​​​​​​​​​​Один из самых важных шагов в начале борьбы расстройством пищевого поведения (РПП) ― признать проблему. Здесь поможет самонаблюдение: если ты замечаешь у себя изменения, связанные с приёмом пищи, например, повышенная тревожность, отказ от еды, компульсивное переедание, скрытность или чувство вины после приёма пищи — это тревожные признаки. В случае подозрения на РПП важно обращаться за помощью к специалисту.

РПП затрагивают не только питание, но и мысли, эмоции, отношения и повседневную жизнь. Психотерапевт помогает работать со всеми этими составляющими целиком.

Это первое видео в рамках проекта «Я Могу» для подростков с расстройствами пищевого поведения. Мы сняли его совместно с врачом-психиатром и психотерапевтом Антоном Ивановым, чтобы разрушить мифы о психотерапии и показать, что консультации могут быть понятными, безопасными и даже интересными. Ролик снят при поддержке программы «Москва – добрый город». 

Смотри наше новое видео https://vk.com/wall-156011988_2098 и делись с близкими людьми — иногда одно простое объяснение меняет отношение и даёт шанс на помощь.